L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique à destination de personnes atteintes de troubles émotionnels dus à des traumatismes psychologiques, quelque soit l'âge : Accident, maladie, agression, perte d'emploi, séparation douloureuse...

Quand le cerveau est submergé, dépassé par l'impact du choc, il est dans l'incapacité de traiter l'information de façon fonctionnelle, comme il le fait d'habitude. Le cerveau reste bloqué sur l'évènement, sans que la personne en est pleinement consciente. On dira que ce sont des évènements où il y a eu un avant et un après dans sa vie, dans son quotidien.

 « Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent, explique le psychiatre David Servan Schreiber, les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail." 

L'EMDR va permettre de débloquer le traitement naturel de l'information, de "digérer" l'évènement traumatique . 

Les mouvements oculaires semblent former de nouvelles connexions neuronales  Ces nouvelles connexions favoriseraient le retraitement des informations non «digérées», dysfonctionnelles  Son efficacité est équivalente à celle d’autres approches thérapeutiques (TCC notamment), mais avec des résultats beaucoup plus rapides  Au regard des études, l’EMDR serait efficace sur 80% de la population générale en moyenne. 

L'efficacité de l'EMDR a été scientifiquement prouvée depuis 1989 par de nombreuses études contrôlées. Depuis 2013, l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la préconise pour le traitement des troubles psychotraumatiques chez l'enfant et l'adulte.